前々から瞑想をしてみたいと、できるようになりたいと思っていた私ですが、やっても雑念は消えないし、何の心地よさも感じてこなかったのですが。


ある夜 ふと 、そうだ 山の上でやってみようと思いつきまして。


仕事が早く終わったある日の夕方、山の上までかけてって誰もいない 芝生の上で目を閉じてみまして。


鳥の声とか風の声とか街の音とか草の揺れる音とか、


目を開けていると細部まで感じられない音や感触が、自分にはとても心地よくて、不思議と心穏やかになれました。


瞑想のやり方とかよくわからないし、これでいいのかさえもわからないけど 、自分が心地いいと感じれたことがとても嬉しくて、数日後に仕事の合間をぬってまた行ってしまいました。


仕事の合間に行ける環境に感謝です 笑



この日は暖かくて、山の途中にある池からたくさんの生まれたばかりのカエルが、池から森の方にぴょんぴょんぴょんぴょん上がっていくのを見かけました𓆏


生まれたばかりのカエルって、体が真っ黒なんですね。


50匹はいたかな…



ギョギョ…




春は草花の香りが風にのって薫るのがすきですね〜🌸



いつまで続くかわかりませんが、心地よい季節になっていくので楽しみが増えました🌿


ちなみに 先日は日焼け止めを塗り忘れたことに気づき、それが気になって集中できませんでした笑




ではまた。



あ、ちなみに写真は昼間のときでのです。